要把“我做了什么，别人、事情就会变好，不变好就是我做的还不够、还不好”的想法丢掉。这是小孩子全能感受挫，想掌控父母的“全能幻想”，不是事实，必然会再次遭遇挫败，就像小时候那样，也正是因为小时候有过这样的经历，长大后才会再次经历，这也是为了救赎自己。

正常的逻辑是，我们做了什么，事情变好或关系变好，是因为环境和那个人挺好，也有需要，刚好我们做了，就会有好的结果。结果“好”或“不好”，有很多因素，把结果的好坏，跟自己这个人的好坏联系起来是全能的，也会很痛苦。成熟就是接受自己没那么重要，掌控不了别人，现实中做自己能做的事，交往舒服的人。