中医的独家祛痰湿秘方，试了42年

刘女士自述：
我算是朋友里喝陈皮最频繁的人了，我家本来就喝茶，但是我不爱喝，每次喝茶都睡不着觉，这两年不是生病就是气血不足，尤其是生完孩子之后，脸色又黄又有斑，脸上头上就爱出油，搞得姨妈也不规律，看网上说喝陈皮好开始跟风喝，天天喝啊！喝的都上火啊！！后面赶紧去问中医

一、先祛湿！！
中医说陈皮得搭茯苓，按2克陈皮+5克茯苓的比例煮水，改成隔天喝，不得不说喝到第五天，早起那口痰居然能轻松咳出来了！以前黏马桶的大便也开始成形，再也没有上火！！

二、再后补！！
陈皮苹果水！！！说下做法：
1、苹果一颗，陈皮一片，红枣5颗，枸杞10g
苹果先切好块，再把陈皮放一起煮，大概20分钟后就可以了，最后5分钟关火再倒入枸杞闷一下

2、苹果一颗，陈皮一片，桂圆7-8粒，姜片2片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵
苹果先切好块，再把陈皮、山楂、姜片、桂圆一起煮，煮20分钟后加入玫瑰，焖5分钟就好

搭配着玫瑰、茯苓啥的身上湿气也少了，看肚子也平了，舌苔变薄了很多，所以别听风就是雨说这是智商税，主要是方法对，坚持喝有用！三天打鱼两天晒网肯定看不到效果❗

温馨提示：
喝之前要醒皮，因为陈皮在多年晾晒和陈化过程中，表面会有很多杂质
不要选择在早上空腹喝，这样特别伤胃！要吃完饭过1小时再喝
煮好的陈皮捞出来，下次煮的时候再加水，不能一直泡着，一瓣好的陈皮可以反复煮8-10次