【#夏天小心荔枝病#】#为啥荔枝吃多了容易低血糖# 荔枝这么甜，为啥吃多了反而容易低血糖？北京友谊医院内分泌科副主任医师刘冰介绍，荔枝含有次甘氨酸A（又称降血糖素A）和亚甲基环丙基甘氨酸（MCPG），这些物质通过抑制糖异生和脂肪酸代谢，干扰葡萄糖生成。同时，短时间大量进食荔枝，会刺激胰岛素快速分泌，从而使血糖快速下降，若没有同时补充其他食物，很容易低血糖。

荔枝病，通常就与上述短时间或一次性大量食用荔枝（特别是未成熟的荔枝）有关，尤其是在空腹情况下，出现头晕、乏力、心慌、出汗、恶心、面色苍白等低血糖症状，严重时甚至危及生命。儿童因血糖调节能力弱，风险更高。

一旦出现“荔枝病”症状，应立即饮用葡萄糖水、浓白糖水或蜂蜜水快速升糖；如果出现四肢冰冷、血压下降、呼吸困难、意识模糊等迹象，需立即拨打急救电话或送医救治，延误可能致命。

安全享用荔枝，记住避免空腹食用，尤其是未成熟的荔枝；成人每日摄入不超过300克，大约10—15颗普通大小的荔枝，儿童减半，幼儿慎食；营养不良、肝病或血糖调节异常的人群慎食。#海报观察局# http://t.cn/A6DMng8K