之前一直给大家发健身视频，今天呢，专门给彤学们写了篇动作解析贴！快看过来你是不是也有同款毛病：肩膀老往内扣、脖子总是不自觉往前探、背看着厚实、腰老容易塌着？这四个动作，每组坚持60秒，你会明显感觉腰背挺直了，整个人都变挺拔啦！（要记得多劳多得哦）
#健身#
发布于 北京