怎样使自己处于高能量状态？

一：晒太阳

提升身体阳气，特别是身弱之人，没精神，做什么都很疲惫的人，一定要多去外面晒晒。

二：抱抱大树，树龄越大越好。

抱的时候不是形式上面的抱，您要让它感受到您的亲切。

三：光脚踩泥土，地气吸纳入体。

大地乃万物之母，感恩她给咱带来的一切。

四：抬头看天，天灵注入身体。

去一些有灵气，清静的地方最合适。

五：打坐，冥想。

精神内观，专注自身集中能量。

六：专心洗个澡。

认真的清晰身上每个部位，冲刷掉身上的浊气。

七：接触高能量的人。

能量会传递，她们可以改变，影响您的命运。

八：收拾家务扔没用的东西。

净化空间，净化心灵，提升幸福感。

九：少叹气说一些丧气话。

要知道有个词语叫言出法随，其实语言是有能量的，可以把烦死了、累死了、穷死了、我好惨，换成没多大点事、问题不大、我可以搞定、熬过去就会好起来，一切语言会触发心理暗示，养成说好话的习惯，不止是修养，也会提升y势。留下一句“我很好”与过去的不好和解，你将会越来越顺!

十：多运动

动则生阳，人越不爱运动，就越没力气运动，也会越容易抑郁，刁难自己的人越多，因为能量场弱。积极寻找方法，能量反而越来越多，身体越来越亢奋，曾经瞧不起自己的人，在自己面前突然怂了，不敢冒犯了，规律运动，也是提升运气，治愈抑郁焦虑的方法。

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