【转发分享！#耳垂后方有个睡眠开关##厨房里的睡眠方#↓】夏季天气炎热，许多人感觉心烦气躁，夜里难以入睡。其实在生活中有一些食材，用对了就可以助眠：桃仁炖猪心、红豆茯苓汤、菊花莲子心茶、莲子桂圆党参茶、黑豆地黄龙骨汤。此外，人体自带睡眠开关，按摩特定的穴位，可以帮助放松身心，促进睡眠。其中，安眠穴在耳垂后方，按摩这个穴位可以起到舒缓神经、安神定志的作用；失眠穴位于足底跟部正中线，按压时有明显酸胀感，常用于缓解失眠、神经衰弱。6月29日19:00，《职场健康课》播出节目《厨房里的助眠方》，敬请关注！
