周六愉快！
今天醒得挺早的，5点半就起来了，
吃块燕麦蛋白曲奇，喝杯黑咖啡☕️，
收拾下就出门跑步了🏃‍♀️，6点左右，
那会太阳刚出来，阳光红红的，挺好看的，
一身黑穿搭，从住的地方跑到湖边水库，
跑了8公里，渴死了，跑完赶紧买瓶水，
在湖边水库跑步比较不热，
有水有树，也不会很晒，
夏天跑步可以不用戴耳机听歌了，
那蝉叫声比耳机里歌还大声。
回来快速做份牛奶冰豆花吃，加了酒酿，
糯米团子，桂花蜜，吃起来香香甜甜的，
这次没加冰块，加了吃起来更爽快！
#人生大事 吃喝二字#
是的，每天吃啥是件大事。
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• 桂花酒酿牛奶冰豆花🥣
• 黑咖啡☕️
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🗓星期五
🏃‍♀️运动打卡：
•热身
•臀部力量训练（5组）
•核心训练
•拉伸
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🥣食材：豆花｜酒酿｜牛奶｜桂花蜜｜糯米团子｜干桂花
1️⃣：先将糯米团子煮熟，捞出泡冰水，将豆花倒入盘子里，加酒酿；
2️⃣：放入糯米团子，加点桂花蜜，倒入牛奶，撒干桂花，加冰块，吃起来更爽快！
#一口心动指南##微博尝鲜计划#