#原来周末最好的休息不是睡觉#
有时候周末睡两天还是累，说明你需要的不是死宅床上，而是给脑子“换个频道”哦。

长期压力大的人，脑子像高速运转的机器停不下来，但身体却累瘫了。

这时候硬躺着没用，得让神经放松。最好的办法就是做反差大的事。比如平时坐办公室费脑子，周末就干点体力活；平时不动弹，就去跑跑步打打球。大脑不同区域分工不同，切换着用才能真正歇过来。

就像我坐高铁时总爱发呆看窗外，这时候脑子不紧绷了，感觉思维想法特别多，而且还很舒服。平时常用的区域休息，另一部分就活跃起来，反而容易有很好的灵感。

所以假期别闷家里，去陌生的地方走走，或者试试没玩过的东西，大脑换个模式，人也会更有活力。

[哈哈]周末换脑子小建议：
▪ 看本不用带脑子的爽文小说
▪ 逛没去过的街道找好吃的
▪ 试试架子鼓、拳击这类新兴趣
▪ 当一天动物园义工（和本职工作反差越大越好）
▪ 大扫除、健身，光流汗不费脑
▪ 打场篮球羽毛球，酣畅淋漓出出汗
▪ 平时赖床的试试早起遛弯，看看清晨的街景
▪ 社恐党也可以试着约朋友聚聚，说不定有惊喜

所以呢，周末最好的休息不是睡觉哦，而且换个方式“放松”，比睡觉更解乏哦！ #微博兴趣创作计划# #情感语录# #财宝宝[超话]#