做出改变，都是会有原因的，也就是你为了什么而改变[锦鲤附体]

如果你的原因太抽象，比如：觉得现在太懒了，想变勤奋一点，觉得现在太丧了，想变积极一点……

这就很难做到了，因为目标太抽象了，所以，改变的过程中，遇到困难就会半途而为了[黑线]

所以，想问题的时候，想具体一些，把自己的期待变得更具体。比如：你要变成什么样子，有没有具体的目标人物，你到底想实现什么，有没有具体目标……

当你期待的东西，变得更具体的时候，你就更能忍受改变过程中的痛苦了[赢牛奶]