#低精力人群 炎症# 三类典型的改善方法！
全篇长文四千多字[淡淡的]

大部分人是因这段话而点赞的：“还有就是以前体质很好，但是上了大学/工作后压力大+坏作息+不良情绪，把身体的先天之精全耗光了。体质已经很差但以为自己强壮还像从前，每天油+盐+糖三件套狂轰滥炸，身体完全过载，处理起来累得慌，能不昏沉沉？”这类的对应的方案请看图4

“脾虚而不自知，又爱炫太多碳水（特别是精米精面各种甜品奶茶），血糖坐过山车，吃完就困成狗。”这类的对应方案看图3

每一篇都解析了原理➕给出了解决方案。时间有限暂时只能写成这样了[跪了]