🏃♀️ D352｜11km
跑量总算凑齐了175km （跑步100km➕高山徒步75km） 本月收工 多一点都不跑
前10公里心率都控制在了146以内 后面拉了拉心率 全程鼻吸鼻呼居然也没很难受
这个月确实尽力了 下个月如果更懒理由我都想好了 那是因为小朋友抱着我不撒手
#明天是2025上半年最后1天#明天练力量
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发布于 江苏