#跑步[超话]##省会城市马# 雨中稳定配速跑完#西宁半程马拉松# ，高原2261米的平均海拔还是有影响，热身不够，心率上升快。听说今年还有全程，考虑一下要不要再来——尕张娃烤肉家手抓羊肉太好吃啦。#生活手记# http://t.cn/RL89Dop ​