#斜方肌 讨好型肌肉# 斜方肌，为什么容易代偿？因为它堪称“备胎一号肌”。
拉伸、沉肩，都不能真正解决斜方肌的代偿，盲目夹背，还可能进一步强化代偿。
关键是要建立肩部位置的良好排列，以及重建良好的肩部运动学，斜方肌才能真正放松、Q弹。 http://t.cn/A6DSD6zD ​