［儿童鼻窦炎战斗史］
胖胖18年出生滴，出生没多久就一直因为鼻炎低烧跑医院。
以前一旦换季，立刻发烧，必须要雾化加吃激素药，有时候会整夜咳嗽，连咳好多天，躺下就咳嗽，惊天动地的咳，小孩这时候又困又难受又喘不上气，只能哭啊，通宵哭。
很多时候都是累加哭的没力气了，昏过去才睡着的。

那时候还吃过敏药，那个过敏药可能会导致儿童抽动症，吃过一阵子这个药的家长多少有点了解，胖胖幼儿园大班时，有好几次无意识的抽动，我当时心唰的一惊。问他他什么都不知道，但会抽动。
不吃的话，气温浮动一旦超过5度就就没命的咳，喘不上气，真的特别特别惨，后来那个药没再给小孩吃了，反正全世界能找到的常规一点治疗鼻窦炎的法子都轮过了。

鼻炎还会导致眼睛发炎、耳朵发炎、咽炎、低烧，严重的会导致哮喘。

我这小半年就纯养胖胖，结果发现他身体倍儿棒，就在三月初鼻窦炎发了一次，其他时候吃嘛嘛香，连鼻涕都没有的那种。

1：必须每天冲鼻子，睡前，用冲鼻器冲鼻子（图一）。
这点巨巨巨重要，不管小孩多抗拒，不是严重疯了的一定要让鼻炎小朋友习惯冲鼻子，很严重的情况下先把鼻子堵塞给治好，不然堵塞情况下硬冲鼻子，耳朵会难受。

不是广告，不需要买一样牌子的，买冲鼻器只要记得以下这几点。
1⃣️，有档位可以调节，因为小孩鼻黏膜脆弱，一定要小功率的冲鼻器，不要像水枪那样的，他们鼻腔受不了。
2⃣️，有稳定的盐包可以匹配，一条盐包匹配多少水，最好一个盐包匹配两罐水，这样两边鼻孔都充的到。
3⃣️，冲鼻子的水一定要用纯净水，不要用自来水，鼻腔连大脑的。我买了桶装水，有冷水和温水可以自己配到适合温度。
冲鼻器比单纯生理盐水管用，它可以把发炎的鼻涕冲出来~

2：夏天空调用之前一定要深度清理一下，尤其潮湿的南方。我叫人洗空调洗了三次[淡淡的]，终于正常一点了。空调如果没清洗干净，吹出来的风，对鼻炎患者来讲，堪比核武器。

3：很重要的，一定要防止小孩过热或过冷。
不管多热的情况下，任何风都不要直接吹小孩的脑袋（加星，超级重要），保护好鼻炎患者的脑袋。

睡觉时，房间的空调风如果直吹床头，就在空调那加挡风板，小孩头挪另外一边睡。
空调开个舒服一点的室内温度，鼻炎患者他们脑袋的温度感知和其他部位不一样，全身都凉爽的温度的话，鼻炎可能已经要爆炸了。

然后在床后加个电扇，电扇开低风档➕摇头，头只能扫到小朋友膝盖到脚。这样他们睡觉不会被风吹到头，又比较凉爽，不会又冷又热导致鼻炎。

不要让不怕冷的人感知空调温度，[融化]朋友，找个家里怕冷的人开空调，这个情况下调好的温度比较权威。
很怕有男性家长上来空调就开17度：我感觉刚刚好，你看孩子都出汗了。（完蛋，晚上准备奔赴医院……）

4：睡冰丝席，就是那种软趴趴的，有一点点凉快又不是特别凉快的席子，不推荐竹席，太凉快了，鼻炎脑袋最最最怕冷了，不管什么季节，夏天也怕冷。

睡棉纱枕头套，不要睡竹席枕套，还是同道理，棉纱枕套它吸汗，不发冷。小孩很容易出汗，收汗时是竹席再加空调对着脑袋一吹，yoyo切克闹，晚上儿童医院召唤。

5：观察家里有没有发黑的墙纸，有的话挖开看看，背后很有可能墙体大面积发霉了。

6：能不要用长毛地毯就不要用，因为地毯不好清洁，全是尘螨。夏天就地板/地砖，小孩随便上面爬。
如果你们是在办公室的，铺着地毯，好几年没洗了，有东西掉下去都能震起一层灰的，真的得找人深度清理，鼻炎搁这环境上班，生不如死。

7：我不卖烘干机，但是家里有鼻炎的推荐买个烘干机，尤其有阳台的，七八百一个直排的烘干机搞定。
很多姐妹们不知道，烘干机最最厉害的一点不只是烘干，它刮毛！！
它是一个无情的刮毛机器，所有新的或者刚从衣柜拿出来的床品，全丢烘干机里刮一下毛，对鼻炎患者无敌友好🤝。

8：勤通风，减少灰尘。

9：对肉蛋奶不过敏的情况下，勤吃肉蛋奶。

10：一定要确保9小时➕的睡眠，三四岁的要确保十小时➕的睡眠。