关于代谢受损和减肥变慢，🍠这个博主说的我觉得可以参考。
核心：并不是减肥开始快然后变慢=基础代谢受损，减肥初期减掉的多数是水（盐储水糖原储水）和食物残渣，变慢恰恰说明可能刚开始有效减肥（每天500热量差7天才能减1斤） http://t.cn/A6DooBnH
发布于 上海
西嘉嘉哦 25-06-29 16:55
关于代谢受损和减肥变慢，🍠这个博主说的我觉得可以参考。
核心：并不是减肥开始快然后变慢=基础代谢受损，减肥初期减掉的多数是水（盐储水糖原储水）和食物残渣，变慢恰恰说明可能刚开始有效减肥（每天500热量差7天才能减1斤） http://t.cn/A6DooBnH