#水饮# 三伏天解暑清内热养生茶！喝完皮肤干干净净，马上入伏啦！天气越来越热，平时很容易上🔥、爆痘、口干、心烦胸闷、长时间待在空调房感觉不舒服、头昏脑胀的姐妹可以试试这6种养生茶！
三伏天消暑热、降🔥气、缓解焦虑烦闷！
🍵 古法酸梅汤：
乌梅30g、山楂20g、陈皮10g、甘草5片、冰糖
🍵竹蔗茅根马蹄水：
竹蔗1节、马蹄5个、茅根20g、胡萝卜半根
🍵金银花薄荷茶：
金银花5g、薄荷3g、甘草3g
🍵罗汉果枸菊茶：
罗汉果半个、枸杞5g、胎菊5朵
🍵石斛麦冬百合茶
石斛3粒、麦冬5g、百合干5g
🍵淡竹叶莲子茶：
淡竹叶5g、莲子10g、麦冬8g、灯芯草3g
简单方便，大人小孩都能喝！上班养生也很合适~快喝起来吧~
#养生小贴士##中医养生#