看了@小紫菜稳稳瘦 的博有感而发，减肥不只是与自己的生活习惯达成和解，和解了也并非一蹴而就。

每天的生活中，工作的压力，或者能触碰到你情绪的不良因素，都可能导致生理在紧绷的情况下，选择性的通过吃来释放和缓解。

能及时的接到我们的情绪并帮助我们合理化解的人，并不一定能及时出现，而吃反而成了随时能拥护你的，廉价的便利。

而持续压力性的多吃又会带来惯性，这时候就需要理智出马，去对抗，告诉自己:你不是真的饿，不要这么报复自己，乖。

过了这一顿，第二天这种战胜自己，身体轻飘飘的小胜利，会反过来滋养你，走出那个恶性循环。

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