提问：养生以后变敏感了，以前感觉不到空调凉风，现在要披个围巾；以前喝冰水没事儿，现在会觉得肚子不舒服。同事嘲笑我说养生以后反而变弱了，我听了特别不舒服，是这样吗？

回答：这不是变弱了，而是敏感了。敏感当然是好事，说明我们不再麻木，恢复了觉知，重新建立起了与身体的链接。

同样吃“不干净”外卖得两个人，一个人的肠胃立刻做出判断、引发痛觉神经提醒身体、肠胃加速蠕动把“脏东西”及时排除体外，另一个人的肠胃无动于衷照单全收，哪个好哪个坏？

是“钢铁肠胃”好还是“及时排邪”的肠胃好？

肯定是不留垃圾的肠胃对身体长久的健康来说更好。

⚠️不过这个地方要辩证一个关键点，年龄。

年轻的时候阳气足，身体健壮，吃钢铁都能消化，即使吃了不好的东西大肠也能轻松解决。

比如阳气足的男孩子可以睡凉炕、可以吹着空调睡不会受寒，因为卫气足，肾阳足。

所以，这个时候可以说，比较这些年富力强的青壮年，我这个养生的中年女性确实弱啊。

强弱是比较出来的，身体的强弱如同出身和财富一样，不要总跟别人比，因为总有比我们更好的。

🌷总与他人比较是令我们陷入痛苦沼泽的原因。

自己跟自己比，感受身体是不是更舒服了就好了。

已经过了35岁的女人，阳明脉衰，肯定不会像小伙子那么壮了，别人爱说什么说什么吧，不要理会，有些人就是素质低嘴贱，知道哪句话你不爱听故意说出来，这种人远离就好了。她都好意思戳你。你有什么不好意思不理会的呢，不用陪着笑脸想着怎么解释，你越陪着笑脸解释越是被欺负，要学会冷脸，正确表达自己的态度就是自爱。这样的人往往欺软怕硬，所以要硬起来，我们已经不是孩子了，可以保护自己了。

如果这个阶段的女性，还感觉不到冷气、感受不到冰寒，吃了脏东西肠胃没反应只是体重增加，那就真的是寒湿邪都留在体内变成体重了，身体是不会好的。

这个时代失去觉知的人很多，肌肉不多囊揣多、觉知麻痹、肉眼可见的的内脏脂肪超量、肚子痰湿很大还拼命吃冰，内热郁火吹着空调还觉得热，已经亚健康了还吹嘘自己很壮的人很多，看谁笑到最后吧。

有很多天生弱的人，天生阳气不足，但是因为身体敏感，跟身体链接的好，反而因为生活细节注意的好、处处小心，于是后来者居上，变成同龄人里身体最好的，这样的例子很多。

中年女性，如果还能保持充足的睡眠，起夜两次左右但躺回去还能继续睡，知冷知热，保持觉知，吃完不好的东西马上排出去，这是身体觉知力的强的自我保护的体现。

确实要远离阴阳怪气的人，不要配合她们的表演甚至搭笑，她们看你越好欺负就越爱欺负你，就直接扭头就走不辩论不理会就行了。

那些喜欢阴阳怪气的人本身体内就是阴阳不合、气血失调，所以才会频率很差，说出来的话就是身体状态的真实表达。

觉得自己体弱、更要远离阴阳人啦。