运动减脂的魔力

从去年开始控制体重
确实瘦了30多斤
一开始仅仅是靠控制饮食
到20多斤的时候就是一个瓶颈期
基本一周也变动不大
自从加上晨跑
体重又开始神奇地下降
而且脸型和身形都有变化
是仅靠控制饮食达不到的效果
这就是运动燃脂的魔力

#她瘦三斤比我瘦30斤都明显#这就是燃脂了，瘦在容易看到的地方。