#猝死前1个月身体的信号#
不是所有猝死都能看出来的。因为痴迷长跑，所以关注过很多长跑爱好者猝死的案例，这些人都非常健康，精力异常充沛，有的一周能跑两百公里，然后跑着跑着就跑死了。

尤其是夏天，长跑爱好者猝死的不少，印象中去年夏天就有好几天个，有老哥上午跑了半马，下午又要跑一个，跑到一半就不行了，基本救不过来。

前几天上新闻的那个健身爱好者猝死，连续加班，疯狂撸铁，去给老婆交公粮，然后猝死。这种都是毫无征兆的，如果去体检，一点问题都没有，可是照样会死。

猝死这件事，有相当一部分都是太累了，身体压力太大，扛不住。我以前老板五十二岁，身材保持很好，出差死在机场，就是因为事业心太重，一直操劳，终于绷不住了，他年年做体检，根本没问题。

所以，避免猝死的关键就是不要太自信，不要把自己搞到太累，该歇口气歇口气，无论是工作还是锻炼，都是如此。