#失眠# 长期失眠睡不着，这个中成药对证了，对睡眠很友好！

在当今的快节奏的生活中，失眠已成为困扰大多数的普遍问题。

中医里面，心属火，藏神；肾属水，藏精。正常情况下，心火向下温暖肾水，肾水才能气化上升滋养全身；肾水向上制约心火，心火才不会过度亢盛。

这种"水火既济"的状态，是保证我们夜间安然入睡的基础。如果这种平衡被打破，就会出现"心肾不交"的病理失眠状态。

对于这类失眠的患者，养心安神丸这个中成药作为日常治疗效果挺好，比较简单方便。

养心安神丸：五味子、首乌藤、合欢花、黄精、当归、丹参、酸枣仁、远志、知母、磁石。

五味子，能安神定志，其独特的酸甘之性能够促进心肾相交。

远志，擅长沟通心肾，既能振奋心阳，又能强肾益智，改善健忘失眠。

酸枣仁，专补心肝血虚，特别适合心肝阴血耗伤过度的失眠人群。

首乌藤与合欢花，从调和气血、疏解郁结的角度改善睡眠，尤其适合焦虑伴随的失眠。

黄精与知母，黄精，能安五脏、补肾精；知母，能清热生津。

当归与丹参，当归，温补养血；丹参清心活血，确保心血充足。

磁石，能平肝潜阳，改善因肝阳上亢导致的头晕目眩、耳鸣失眠。

所以养心安神丸适合心肾不交型失眠，典型表现为：入睡困难、眠浅多梦，兼有口干心烦、腰膝酸软、记忆力减退等症状。一般治失眠的药物都建议晚饭前后及睡前各服一次。

所以，好的睡眠，始于心肾相交；健康的生活，在于阴阳平衡。