#猝死前1个月身体的信号#

对照网上给出来的猝死预警信号，估计我的粉丝有一半的人有猝死可能！

这些所谓的身体信号都是非特征性信号，自己对号入座就会觉得自己马上不行了。

大河里面淹死的都是会游泳的，猝死的大部分都是坚信自己不会猝死的。

猝死的病例大部分都和心脏有关，约占70~80%，剩下的和神经系统呼吸系统关联比较大。

猝死的高风险人群：
“四高一抽”：高血压、高血脂、高血糖、肥胖、吸烟，加速血管硬化。

过度疲劳与应激：长期熬夜、高压工作致交感神经过度兴奋，诱发心律失常。

剧烈运动：39~59岁人群运动猝死占40%，疲劳状态下运动加重心脏负荷。工作累了，去健身跑步放放松的。

极端刺激：饱餐、酗酒、寒冷或情绪激动（如暴怒）

猝死主要原因应该是作死，比如不注意生活方式，不注意自己的基础疾病，没有控制好基础疾病。

在我看来，没有人会无缘无故猝死！
正常健康人群猝死年发生率约0.005%～0.05%（即5～50例/10万人），非常低的，注意基础疾病控制，注意健康生活方式，远离猝死。
#健闻登顶计划#