雷斋期间，给大家分享一下为雷法作出杰出贡献的张继先道长所著《大道歌》

张继先，字嘉闻，号翛然子，是正一天师道的第三十代天师，被宋徽宗赐号“虚靖先生”。

以下是《大道歌》的原文及其大意：
原文
道不远，在身中，物则皆空性不空。
性若不空和气住，气归元海寿无穷。
欲得身中神不出，莫向灵台留一物。
物在身中神不清，耗散精神损筋骨。
神驭气，气留形，不须杂术自长生。
术则易知道难悟，既然悟得不专行。
所以千人万人学，毕竟终无一二成。
神若出，便收来，神返身中气自回。
如此朝朝还暮暮，自然赤子产真胎。

大意
道的本质：道并不遥远，它存在于每个人的身体之中。虽然物质世界看似空幻，但人的本性并不空。
养生的方法：保持本性的不空和气的调和，可以使气息回归生命的本源，从而达到长寿的目的。
精神的专注：要想保持精神的专注，就不要让杂念占据心灵。杂念会导致精神耗散，损害身体。
长生的秘诀：真正的长生不需要依赖复杂的术法，而是通过精神的驾驭和气的调和，自然可以达到。
修行的难点：虽然道理容易理解，但真正领悟并实践的人却很少。因此，尽管有许多人学习，但最终能够成功的却寥寥无几。
日常的修炼：如果心神外驰，就要及时收回，让心神回归身体。如此日复一日，就可以保持心灵的纯净，达到修行的效果。