我们每个人都难免会遭遇心情跌入谷底的困境，身体也会有被各种疾病侵袭的时候。当面临这些状况，不同的人有着截然不同的应对方式。有些人病急乱投医，大量服用强效的镇定药物，整日陷入无端的胡思乱想中，结果不仅没能缓解不适，反而将自己的身心折磨得疲惫不堪。而另一些人则能理智地调整心态，通过自我安慰慢慢恢复健康，这种明智的做法十分值得我们借鉴。
诚然，生病去看医生是再自然不过的事。然而，许多化学合成的西药含有大量麻醉和镇定成分，一旦服用，患者很容易对其产生永久性依赖，根本无法顺利戒断药物。这无异于让患者从一种痛苦陷入了另一种难以忍受的折磨。而且，患者保持良好的心态尤为重要。若总是疑神疑鬼，无端猜忌，只会让病情雪上加霜，让自己的状况变得更加糟糕。
如今，科学已经证实了“养病三分靠治疗，七分靠心情”这一说法的合理性。此外，佛教的禅修和瑜伽在身心调理方面也有着显著的功效。在此，衷心祝愿普天下的每一位患者都能早日康复，重新燃起对生活的热情。❤️
—— 尕哇降措