别让内疚情绪绑架了你
内疚，是我们对“我做错了”的一种本能反应。
但很多时候，它只是我们头脑里的“负面念头”在自我暗示，事实未必如此，也不值得你一直背着。

我们不能改变过去，但我们可以选择放下，给自己一点温柔与理解。
喷雾就是一种非常温和的方式，帮助你在情绪低谷时净化能量、释放负担。

🌿 内疚释放喷雾配方：
在100ml橙花纯露中加入
· 柠檬香茅精油 15滴
· 罗勒精油 10滴
· 天竺葵精油 5滴
装入喷雾瓶中，随时喷洒在头顶或空间中，提醒自己：我可以放下，我值得自由。

✨每天几次，搭配深呼吸和自我接纳的练习，让你的心轻盈一点，再轻盈一点。
香气不只疗愈身体，更能安抚我们的情绪内核。