夏季门诊心得之二：向“寒冰体质”说不之饮食篇#国医的精诚力量##中医式生活#
忌寒凉

如冷饮，螃蟹，牛奶、冰淇凌、多数水果等都属寒凉食物，应少吃或不吃。

宜温热

如羊肉、鸡肉、带鱼、狗肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、洋葱等热性食物，可以适当多吃。

夏吃姜

推荐给大家一款饮品：姜茶。切2、3片，放入锅中，加入2、3杯水煮沸，后将火调小煎煮10分钟以上，可根据个人口感加入适量蜂蜜、或者红糖、或者甘草饮用。