夏季门诊心得之五：适度运动远离“寒冰体质”，
散步、跑步、骑行等都属于动肢体，锻炼四肢；
站桩、八段锦、、六字诀、五禽戏、形神桩、太极拳等我国传统的锻炼方式既练形又练气。大家可以根据自身情况选择合适的运动方式。
发布于 北京
孙海舒-不会魔法的中医
夏季门诊心得之五：适度运动远离“寒冰体质”，
散步、跑步、骑行等都属于动肢体，锻炼四肢；
站桩、八段锦、、六字诀、五禽戏、形神桩、太极拳等我国传统的锻炼方式既练形又练气。大家可以根据自身情况选择合适的运动方式。