当你的内核足够稳定安全，能够独立照顾好自己的身心，你很难遇到所谓“回避型”的恋人，即使对方真有点回避，对你影响也不大，也能经过一段时间的相处让对方放下戒备。

但是如果你内在敏感脆弱焦虑，经常索取情绪价值，给对方压力，你就会很容易感受到伴侣的回避，然后你会容易把对方判定为回避型。

当我们在给别人下定义的时候，首先要自省自己的状态是否稳定，因为关系是双方共谋的结果，绝不是一个人可以单独操控的。

当你自己属于安全型了，对方还有明显的回避或者焦虑控制，才能够判断对方的依恋风格是不安全的，这时候关系走向的主动权也在你手里。