【#白砂糖是怎么制作出来的#】白砂糖一般通过甘蔗或甜菜提取、精制而成的结晶糖，主要成分是蔗糖。适量摄入不仅可 以提供能量，还能愉悦情绪。但过量摄入会对身体产生诸如胰岛素抵抗、 糖尿病等危害。因此一定要控制总摄入量。每日添加糖总量摄入不超过50克，最佳控制在25克以下。@中国食品报社 http://t.cn/A6DW1tOS