睡前1️⃣0️⃣分钟，脚部按摩操2.0
1 内庭穴：足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
2 太白穴：足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处，即脚的内侧缘靠近足大趾处。
3 大钟穴：足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
4 太冲穴：足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。
5 太溪穴：足内侧，内踝尖与跟腱之间凹陷处。
6 照海穴：足内侧，足舟骨粗隆与内踝尖连线的中点。
7 公孙穴：足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。
8 涌泉穴：足底，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
9 三阴交穴：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。#小动作大作用##中医养生# http://t.cn/A6Dlunlg