夏季气血不足更难熬，补元气这么喝
夏日来临，你是否总感觉😩：
• 浑身乏力，提不起精神😪
• 动辄大汗淋漓，心慌气短💦
• 食欲不振，夜不能寐🍚🛌
• 面色苍白，秀发脱落👩‍🦲
这可能是气血不足的警报！🌡️中医认为"暑易伤气"，夏季高温会加速气血消耗🔥。
【中医认为】📖
"血汗同源"：汗为心之液💧
过度出汗会：
1️⃣ 损耗阴血
2️⃣ 损伤心气
3️⃣ 导致气随汗泄
⚠️特别提醒：
夏季天气热，进补更容易上火、爆豆，补元气是有顺序的这样喝

先疏肝——再健脾——后湿气——补元气

以上代饮茶一种喝十天，一周喝四到五天，给身体一个吸收的过程，煮水或闷泡均可。

容易上火的姐妹疏肝要记得添加金银花哦！#中医养生##中医中药#