#饮食养生##微博尝鲜计划#
宅家自制快乐水#水饮#

①茉莉青提荔枝饮
 食材准备：青提，荔枝，茉莉花茶
做法：
1️⃣青提洗净，荔枝剥壳去籽
2️⃣荔枝肉捣碎，青提对半切开，加入冰块，倒入茉莉花茶搅匀即可

②柠檬话梅茶
食材准备：柠檬，金桔，蜂蜜，话梅，雪碧
做法：
1️⃣柠檬用盐把表皮搓洗干净，然切片去籽，金桔也已经切片去籽，捣碎一下更入味。
2️⃣放入适量冰块和2勺蜂蜜。
3️⃣倒入半瓶雪碧，搅拌均匀就可以开喝啦。

③水果茶
食材准备：西瓜、青桔、橙子、柠檬、话梅、气泡水
做法：
1️⃣西瓜切块、橙子切片、柠檬去籽切片、小青柠对半切块
2️⃣准备好的水果放入碗中、加入冰块捣烂出汁水
3️⃣最后加入气泡水泡15分分钟即可。

一口下去满足每个味蕾。

#全民营养提升计划##一口心动指南##一口惊艳#