疏肝健脾找章门

章门穴是肝经上的穴位，肝经的强劲风气在此风停气息，它却是脾的募穴，专注于帮助脾募集精气，维持脾功能的气血会大量汇聚于此。上曲前臂，用肘尖夹紧两侧肋骨，肘尖正对处即是章门。左右各一穴，右侧当肝脏下缘，左侧当脾脏下缘，掌门穴又名长平穴，经常刺激可保肝脾安宁，五脏长生。

此处比较柔软，不能重力捶打按揉，我们可以用搓揉法或者空拳轻轻捶打就可以。刺激此处能快速疏解掉郁结的肝气，释放脾的生化气血能力。我们常肝火一起，不能只想着泻掉，毕竟那也是自身之能量，要把有余肝火补充到不足的脾气之上，章门穴就是做这个的。女科问题多半都是肝脾不和为底层原因，所以常刺激掌门穴能调理女科问题。女性肥胖无论从哪个角度发问，都会有肝郁脾虚的原因在其中，所以掌门穴是特别适合女生减肥的穴位，章门穴可以作为肝脾系统的话事人，帮助双方调节，还可以刺激清明胆汁分泌，帮助乳化脂肪和解毒工作。

对于儿童而言，黄疸和疳积问题也离不开木系和土系之间的不和谐，章门穴是极为有利的和事佬，常见黄疸疳积问题，可以帮助小儿常搓章门穴。#中医式生活##国医的精诚力量#