今日早餐灵感分享⭐

❶尝试用黑谷羹做了“水泥纸杯蛋糕”，微波炉1分半搞定（各家微波炉功率不同，推荐半分钟半分钟尝试），最好挤上喷射奶油，务必选动物奶油，好吃美味快捷，孩子巨喜欢。

我也是在网上看到的灵感，然后自己改良了一下配方，感觉更好吃：
四大勺子🥄黑谷羹，半勺奶粉，一小块黄油，两颗鸡蛋，适量牛奶，泡打粉约1g，搅拌成黏糊糊的状态。
装进纸杯蛋糕模具，微波炉叮一分半。

整个就会“爆炸”嘭起来，上桌前挤上奶油。
可以直接吃，也可以舀出来泡泡牛奶、豆浆吃，美味升级翻倍。

❷节约时间的一些小方法：
火腿肠丁切碎太浪费时间了，切块后直接用搅蒜器快了不少。
玉米经常要吃，每次煮很浪费时间，即食杯装玉米挺方便，我在山姆买的。

三个鸡蛋加少量盐、少量糖、一点牛奶、撒黑胡椒粉，搅拌均匀。
先倒进锅里一半，上面撒火腿肠碎、玉米、奶酪片，卷起来。再倒进锅里一半，撒火腿肠碎、玉米、奶酪片，卷起来，厚蛋烧搞定！！

我看很多人用微波炉做，我还是用锅煎的，有锅气的食物，早上吃对脾胃更升阳。

还蒸了一个生菜，整个过程10分钟搞定。
冲一杯淼淼粉，健康快手早餐搞定。

★今天下午准备做淼淼粉馒头，我强烈推荐大家尝试，真的很简单而且吃了一次就停不下来。
我之前分享“馒头三明治”很好吃又健康，一定要加店里的云南土红糖，搭配淼淼粉是灵魂。
但有人反馈不好吃，我觉得怎么可能呢？简直就是巨无敌好吃啊！！！

后来我太忙没来得及做馒头，用了一次盒马买的馒头做“馒头三明治”，😭真的好难吃，吃一半我就扔了，白瞎了我的鸡蛋和芝士片。

淼淼粉馒头做法：http://t.cn/A6TjYIWl
馒头三明治就是蒸热或者微波炉打热后，对半切，夹进去煎蛋和一张芝士片，撒黑胡椒即可。