😴趴桌子午睡，是怎么“毁掉”你的眼睛的？

趴着午睡时，头部和眼球受到手臂或桌面的压迫，可能会导致角膜变形、眼压升高。

时间一长，还可能诱发散光、青光眼等严重问题，尤其是青少年和角膜较薄的人。

而对于老年人、高度近视、眼外有伤等人群，趴着睡可能会导致晶状体移位，堵塞房水循环，引起急性闭角型青光眼，甚至视力骤降！

而且，长期趴着午睡还可能会损害视神经、影响面部血液循环。

如果条件不允许，只能趴着午睡，这么做能减少伤害——

① 给额头垫个软垫，减少对眼球的直接压力；
② 避免长时间压迫眼球，午睡时间控制在 15~30 分钟；
③ 睡醒后闭眼转动眼球或热敷，促进血液循环。#辟谣了卫#（深圳市眼科医院）

人生不过三万天，打工一天又一天，努力不一定会被看见，但休息一定会......