柯俊年就是柯老大
25-07-02 12:40 微博认证:美食节目主持人、电视烹饪老师、畅销食谱作者

蔬菜炒餅(眷村菜健康版)
材料:
煎好的蔥油餅,高麗菜,紅蘿蔔,木耳,洋蔥,蔥,雞蛋,豬肉,蝦仁。
調味料:
油,蝦高湯,鹽,胡椒粉,香油。
做法:
1,煎好的蔥油餅切條狀,高麗菜切絲,紅蘿蔔切絲,木耳切絲,洋蔥切絲,蔥切段,豬肉切絲,蝦仁開背去蝦線,雞蛋打散。
2,鍋內加入油,先將雞蛋炒熟取出。
3,鍋內再加入油,放入豬肉跟蝦仁炒熟,再加入洋蔥,高麗菜,木耳,紅蘿蔔拌炒均勻,加入少許水燜熟蔬菜。
4,先加入鹽,胡椒粉調味,再加入蔥油餅,炒熟雞蛋,蔥段一起拌炒均勻即可。

§§傳統眷村菜的一種,以往都是因為過剩的蔥油餅,加上滷味,加上辣椒等重口味調味料一起拌炒的菜。
§§傳統炒餅蔬菜量少,這裡增加蔬菜量及蛋白質,增加蔥油餅的營養,又可以保持濕潤,即使放涼也是好吃的一道菜。
§§蝦高湯,可以用其他高湯來取代,或是用滷味的滷湯也可以增加風味。

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