有一位女士，比较爱美，非常怕自己人老珠黄，可偏偏皮肤有点发黄，最怕别人说她黄脸婆，问我该吃点什么可以让皮肤白起来。

一白遮百丑，在美白的道路上女人的脚步从来没有停止过。

中医认为，美白一定要内外兼修。脸色发黄，属于脾虚。一方面要调理脾胃，一方面可以借助一些美白面膜。于是我推荐她服用怀山药调理脾胃，再用七子白做面膜。

这样过了三个月，我早就忘了这事，这位女士突然发来微信，说，太感谢我了，今天我丈夫破天荒说我变白了，变美了，我以为他是恭维我，于是去照镜子，照了很久才确认确实变白了。而且我还感觉自己的皮肤变滑了，月经量也多了一些，平常月经量很少的。难道这都是山药的作用？

我说，是的。怀山药色白入肺，本来就可以补肺润肺，肺主皮毛，肺好了皮肤自然好。怀山药又能补脾，脾好了，脸色自然就不会发黄了。