#减脂塑形天花板教程#瘦肚子最快就靠核心燃脂法！4个动作轻松甩肉：胯下击掌50次→单侧提膝50次→提膝下压50次→深蹲30次。每天4组，不用跑跳也能暴汗燃脂，专攻腰腹顽固脂肪，马甲线轻松get！运动后还能持续燃烧卡路里～#冷知识百科# http://t.cn/A6DTH3pH ​