#生活手记#高温酷暑天虽然难耐，但实则是大自然馈赠的“免费养生良机”。充分利用这段时间，将体内寒气、湿气充分排除，补足阳气，为身体注入满满活力。不妨在早晚散散步、做做健身操；多喝温水、多吃温热食物，如姜枣茶、热汤面，适量食用羊肉也是不错的选择#抓住三伏天赶走老寒腿#
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