爱自己的最本质动力就是【这样做对你有利】
想通了这一点后身心状态的调整会水到渠成🌊
晚稻把【为什么/是什么/怎么做】讲得超级透彻
尤其图四和图五分别从环境的外因和心态的内因
给我们提供了“日常可以这样去练习”的建议✍🏻
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