【#夏季吃苦胜过进补#】#悄悄改变身体的蔬菜#我国自古就有食用苦菜的习惯，中医认为苦味入心经，夏季对应心火旺，吃苦可清心火，安心神。专家表示，夏季吃苦菜很多好处。脾胃虚弱的人群，在夏季容易出现苦夏症状，食用苦瓜等食物可以提高食欲，增强免疫力，还能够利湿、减肥、清心除烦等，好处多多。苦瓜富含多种维生素，可以清热解毒、保护肝脏、降血糖。#北京出门像被牛舔了一口# http://t.cn/A6DQ4XRC