【小调查：#你一般每天睡多长时间#？】据人民日报健康客户端：#健康睡眠的4个黄金标准#：①睡眠时长7-8小时，不能少于6小时；②入睡时间晚上10点，不要晚于11点；③养成睡眠规律，保持睡眠的一致性；④睡眠质量好坏，以第二天状态为准。做个小调查：你一般每天睡多长时间？ http://t.cn/A6DQcrpp ​