【#娜妹聊天# 好热啊，你的心情还好吗？】

这两天，株洲的天气只有一个字可以形容——热，而且热得一成不变。

昨天，市区最高气温36.3℃，火辣辣的炎热感觉，好像一丝一毫也没有减轻。

市气象台专家说，株洲这轮高温从周一就开始了，日最高气温一直都在35℃以上，整个大地都是热的，所以，就算低了1-2℃，也不太会有明显感觉。

今天到周日，株洲依然是晴或多云的天气。今天最高气温36℃，是这波高温的第四天。

连续高温，你有没有觉得做什么都打不起精神来，或是很容易为了鸡毛蒜皮的小事感伤或动怒？医学上认为，这叫情绪中暑，也叫夏季情感障碍。

眼下这波持续高温暂时没有消退的意思，情绪中暑发生的概率可能很高。

医学专家认为，当气温超过35℃，日照超过12小时，气象条件就会对人体下丘脑的情绪调节中枢产生影响，比较容易情绪失控，发生摩擦或争执。

而改善情绪的办法，大家都知道不少，比如听听抒情音乐，幻想下蓝天碧海，多吃瓜果蔬菜，空闲时做做运动等。

其实，我觉得，这些只能当辅助手段，关键还是自己调节。

我很早以前看到过一个小故事，一直记着，也跟大家分享下。

故事说：桌子上放着一个甜甜圈，乐观的人一看，哇，好大一个面包，于是很开心；悲观的人一看，面包怎么里面有个洞，少了那么大一块，真伤心。

凡事都有两面，炎热的夏天里，你也能找到让自己轻松一下的事情，对吧？

今天 晴间多云 25～36℃
明天 晴间多云 27～36℃
后天 晴间多云 28～36℃

风力：2～3级
风向：南风

（市气象台7月2日16时发布）

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