自怨自怜，是种非常不好的习惯，怨自己就会怨别人，越想越气，可怜自己就会放大悲伤和恼怒，阴影扎根越深，放下情绪不是一句我凭什么要放下，而是在放过自己。

人的执念总是千奇百怪的，但根源只有一个，就是不肯面对现实，自欺欺人。还有不肯放过自己，又不是拍电视剧，又不是天大的仇恨，为什么强迫让自己把怨恨刻在身上、心里呢？

尤其是感情上的执念。

你过得越差 担子越重越放不下这可怜的，唯一的精神安慰，还有一种是太过看重自己的付出和对方给自己的利益，一旦产生不平衡就开始大吵大闹，记恨在心，仔细想想，真的有必要吗？

当然，这种情况多数是被原生家庭调教出来的，原生家庭刻薄计较，难免自己看待人也是这样，原生家庭冷漠自私，自己有什么苦痛都是一个人扛着的，不想麻烦任何人，但有个不错的人接近你为你付出给你温暖的时候，你又能在对方面前自由自在做自己，你就会像抓救命稻草一样紧紧不放过他，越是喘不过来气的关系越快结束。

人都要向前走，无论曾经的伤害阴影有多大，放下和接受就是修行的核心。

唯一解法，去做你该做的事情，看清现实，看清自己，调整心态，自然而然会放下很多很多东西。听起来很简单，真正会实践的人没几个，修行就是这样的，艰难且漫长。希望大家都能够越来越好。

#放下执念人才能向前走#