暑假临近，发现一个奇怪的现象，穷人的富养是带孩子到处旅游，沉浸在多巴胺带来的快乐中，富人的富养是给娃做多巴胺戒断，追逐内啡肽。

先讲个扎心的真实经历，去年国庆，为了减轻儿子的学习压力，我就带他去了环球影城，看了动漫明星，吃了特色美食，住了五星酒店，花了小2万。本以为这样就带他增长了见识，见过了世面，回来后我满心期待的问他对什么印象最深刻，他面无表情的说，冰激凌和哈利波特的过山车还行。更气人的是第二天压根写不了一会儿作业，坐下不到5分钟就开始扣橡皮、东张西望。

娃的一系列行为让我百思不得其解，直到和在北京重点小学担任班主任的表姐吐槽，她的一番话彻底点醒了我，她说：你这是在用多巴胺养娃，看着花费了大量的心思，实则毁掉了孩子的成长力。什么是多巴胺呢？哈佛脑科学家发现：刷15分钟的短视频，大脑接收的视觉刺激量是读1本书的3倍；打赢一局游戏，释放的多巴胺是解出10道数学题的总和。但可怕的是多巴胺带来的这种快乐是短暂的，当孩子习惯了这种高刺激、快反馈的快乐时，就会对学习、阅读这类低刺激的回报失去耐心。久而久之，那些负责逻辑思维能力、想象力以及注意力的大脑区域就会因为缺乏锻炼而得不到正常发展。明白了这点后，我开始向身边的学霸家长取经，用一年的时间帮娃建立了内啡肽正向循环。现在我家娃写作业不用我催了，也知道主动阅读了，连带着整个人都开朗了很多。今天我就把这个旺孩子的黄金思路分享给大家，有娃一族共勉。

首先家长们要明白：孩子现阶段需要的是什么？是去看人文奇观还是住奢华的酒店，吃高档的餐厅？我告诉你们，都不是。现阶段孩子的认知水平还无法理解这些。比起名胜古迹、著名景区，他们更需要能动手、能感知、能参与的日常体验。简单的说，就是先有了日常的积累，才能看懂名胜古迹的了不起。那我们普通家庭该如何正确带娃见世面，提升孩子的能量呢？

第一、跳出旅游见世面的怪圈。我告诉你一个扎心的真相，孩子并不会因为去了一次酷炫的游乐园，或者体验了一次异国风情，就能提升他们的满足感。相反，孩子更在乎的是父母是否真正在他们身边，用心聆听、陪伴他们。注意，这里的陪伴不是带着孩子吃吃喝喝，而是陪他一起做有意义的小事，像一起完成一样小手工、去菜市场买菜、参加社区的公益活动等等。这些体验不仅能让孩子与周围的世界建立更深的联系，还能启发他们的好奇心和探索欲。我整理了带着孩子打卡的100件小事，有素质拓展12件事、知识之旅10件事、自然探索10件事、亲子游戏10件事等等，先从最简单的做起，做一件事划掉一件，不花多少钱，仪式感拉满。

二、全家关掉手机和孩子一起阅读。阅读是普通家庭最划算的投资，不仅能拓宽视野，提高认知，还能让孩子的阅读理解能力和信息提取能力得到提升。当然，孩子看的书一定要功利一点，不要看口水书，孩子看的乐呵呵，但等用的时候什么都不会，要读就读最好的：重点小学牛娃书单，功立性书单，我前后扫荡了347本，根据人文、科普、国学三个分类，部部经典永流传，填满你家的书架都不是问题。每天晚上八点左右，带孩子看30分钟作为“亲子阅读时间”，成绩蹭蹭往上涨。

三、尽早挖掘孩子的天赋，找到孩子的兴趣所在，才能长期提升孩子的能量。如果你每天像个监工一样盯着孩子，给他设置一个很难实现的目标，他发挥好的时候就给他物质奖励，他发挥不好的时候就不停指责。过不了多久，孩子的能量就会消耗殆尽。要知道，每个孩子都是潜力股，与其逼他在短板上死磕，不如把孩子的闪光点无限放大。像有的娃坐不住但动手能力强，写字慢却擅长讲故事，因材施教才是王道。不知道孩子天赋的，用耶鲁大学教授的天赋测试表，一分钟测出孩子天赋，直接抄作业，精准挖出隐藏技能，找到优势再针对性培养，学习效率翻倍。

四、鼓励孩子自己去赚钱。可以趁着假期，让孩子自己尝试去摆摊、捡瓶子等等，在这个过程中，孩子可以学会讨价还价，吸引顾客、推销商品、计算价格等等。除了能让他们与日常生活接轨外，还能让孩子体会到金钱的来之不易，从而更加懂得珍惜。

五、带娃去名校参观，这是让孩子感受名校氛围最直观的方式，去之前孩子每次听到我讲清华北大都毫无感觉，去了之后，他的变化是肉眼可见的，每次回来后的很长一段时间，他学习都不用我催的。名校那种浓浓的氛围能让孩子产生向往、并树立起奋斗的目标，为此我特地整理了名校免费预约攻略，不花钱不耽误事。

以上提到的内容，我都整理在【能量暴涨】工具包里面了，如果你的孩子正处于3-10岁的关键阶段，留言【能量暴涨】全部公益。