我的胆结石日记

第一次得知自己患有胆结石，是一年前体检医生告诉我的，当时完全不了解这是个什么样的病，只记得我爸有胆结石的病史，只知道胆结石不能吃鸡蛋，但自己完全没有在意。

直到今年3月9日，夜里12点我突然开始犯恶心，疼痛的在地上打滚，当时以为自己是急性肠胃炎。于是在外卖软件上疯狂下单各种类型的胃药，用热水敷肚子，但情况没有丝毫好转。当时想不通怎么会有这么疼，生孩子是阵痛，但胆结石发作没有一秒钟是不疼的！后来家人打了120，救护车把我送到医院，当时实在是太疼了，甚至想打全麻让自己晕过去，后来打了止痛也没有太大的缓解，这才了解到胆结石的严重性，也开始慢慢了解胆结石是什么样的病。

后来辗转了很多医院，很多医生都说让我割胆，但也有声音说，胆是身体器官的一部分，一定是有它的作用，所以我想能保住还是保住。于是又去看了中医，开始喝中药，看看通过中药调理能不能让我的胆恢复起来。中医这边也给我推荐了可以保胆取石的首钢医院刘京山主任，同时让我喝一个月中药看看恢复情况。

在胆结石发炎的这段时间，的确非常难受。因为忌口很多，我平常爱吃的食物都不能吃，要以面食为主，偶尔吃点清蒸鱼，鸡肉要扒皮……太多太多的忌口，感觉身体是缺乏营养的。偶尔吃两个饺子都会有不舒服的感觉，有的时候一旦什么没吃不对就会疼的直不起腰来。我觉得这样下去也不是办法，身体是第一本钱，还是需要留出时间来把胆结石手术做了，是保胆还是割胆都听医生的，相信医生。

上个月，也就是开始吃中药一个月后，我去复查，刘主任看了我的报告，非常真诚的建议我割胆：百分之七十的胆都坏了，没有保胆的必要性，加上我是葫芦胆，石头卡在中间是完全出不来的。所以我决定把胆切除，这是一个微创小手术，完全没有什么害怕的，只要身体能恢复，都是好事儿。

12号我进行了割胆手术，除了第一天晚上难受到不能入眠，第二天就可以下床走路了！我带着束腹带，多走走路，气也排得很快，一个星期后，束腹带我就取掉了，肚子里的气也排得差不多了。现在我已经做完手术三个星期了，感觉自己已经可以健步如飞。主任说每个人的状况都不一样，有些人做完手术恢复的很快，消化系统非常好，有些人会拉肚子，有些人会稍微恢复慢点……这些都可以根据每个人自己的情况试着来，看看什么吃了会难受就少吃。目前我自我感觉是比较好的，现在吃嘛嘛香，非常开心，冰淇淋偶尔也能吃点。

通过我的亲身经历，我觉得割胆并不可怕，如果胆实在不好使了，咱们听医嘱；如果医生建议你可以保胆，也可以试试，每个人都是特别的个体，都可以依据自己情况而定。

下面是我根据我得胆结石的经验，分享给大家的一些小建议：（个人经验仅供参考，大家还是要及时就医，谨遵医嘱）
1.定期体检很重要，如果体检发现胆结石，但这时候石头还小，小于1厘米以下，也一定要重视，健康饮食，不要熬夜，可以试试石头能不能排出来，这时候胆结石还在潜伏状态，不要不把它当病。
2.当石头大于1厘米，但没有发生炎症，可以咨询医生看应该怎么解决，是按兵不动还是怎么缓解，这时候一定要注意饮食，油腻的少吃。
3.如果发生症状，像我一样石头已经大于1厘米，照过b超后医生建议割胆，也不用害怕，那一定是你的胆不留比留着的益处多，相信医生的诊断（当然不放心可以多看几家医院）。
最后，为了预防胆结石，大家一定注意，一定要吃早饭，早上起床如果不吃早饭，胆汁没法分泌，少喝酒，少吃油腻，少生气，保持乐观的心态，祝大家都有个健康的好身体！

最后就是关于预防胆结石，需要注意的就是： 一定要吃早餐！不吃早餐最容易得胆结石了，要定时三餐，避免过度节食，晚上呢不要熬夜，少吃夜宵，平时饮食上注意要低脂低胆固醇，少吃动物内脏、油炸食品、肥肉、全脂乳制品等高胆固醇食物。多吃蔬菜、水果、全谷物（如燕麦、糙米），避免精制糖和碳水，像甜食、含糖饮料、面包这些可能增加胆固醇饱和度，促进结石形成。还有要多运动多喝水，多喝水可以稀释胆汁，减少沉淀风险。

好啦，虽然我现在失去了胆囊，但换来的是更好的生活方式，也希望大家多多注意自己的生活方式，拥有一个健康强壮的好身体！#饮食健康##好好吃饭##健康养生#