老师这个职业是很辛苦的，碰到很多中小学老师健康都一般。说话多，太耗气了；气损了，阴液也会受损。气阴双损，缝补起来，慢。 ​​​

这是前几日给一个培训师设计的小方子：当归10 生地15 芍药15 川穹10 党参15 炙甘草15 白术15 茯苓15 麦门冬30 半夏10。

四物汤养血，怕说话多热燥，所以用的生地，不用熟地；
理中汤养气，姜怕太燥了，所以改成茯苓，就是四君子汤。
麦冬养阴，半夏去话多可能生出来的痰饮。仅供参考了。