【#培养太多输出型爱好反而消耗精力#】#内耗的人先培养1个输出型爱好#相比于“输入型爱好”，如看电影、听歌、逛街等，输出型爱好的特点在于产出，向外界表达自身的存在，包括写作、摄影、书法、绘画、手工等。这些爱好通常需要付出较大的时间和学习成本，要一个人用心整理自己的所思所感，然后通过文字、图像、乐章等精准地表达出来。通过向外输出，个人能够与世界进行深层次的交互和关联，感受到高强度和高频率的喜悦。而且，随着输出作品数量和质量的提升，人们能从中获得巨大的成就感，用积极的能量填补个人独处的时间。培养和坚持输出型爱好不是容易的事，因为要付出比较大的精力，因此在前期最好只专注在1~2个爱好上，切记不要贪多，否则什么都做不好。