🙋🙋🙋提问：如何调节心态？
因为班主任工作，得了中度抑郁症和中度焦虑症，现在已经慢慢恢复了。
每次期末考试前总是生一场大病，不是发烧就是重感冒，还因为学生管理问题身体受伤。
本班学生生源不好，尾巴太大，但之前带班很拼，一直把语文单科带成第一或者第二，现在是倒数的，有什么办法调整心态或者辞掉班主任，请给一些方法和建议。