桑葚干安神助眠，缓解焦虑，养颜！
桑葚干7⃣种花茶搭配🍵喝出健康好气色❗
桑椹中含有丰富的花青素，具有抗氧化，防衰老，美容养颜的作用
不过桑椹不容易保存，所以人们通常把桑椹做成桑葚干保存，用桑椹泡水
今天分享7⃣种桑葚的花茶搭配👇越喝越美丽❗❗❗喝出好气色❗❗❗
🌸脸上长斑喝：桑葚干➕玫瑰花
🌸经常熬夜喝：桑葚干➕玫瑰花➕胎菊
🌸气血不足喝：桑葚干➕玫瑰花➕枸杞
🌸脱发掉发喝：桑葚干➕玫瑰花➕黑枸杞
🌸肤色暗沉喝：桑葚干➕玫瑰花➕茯苓➕百合
🌸脾胃虚弱喝：桑葚干➕胎菊➕红枣
🌸失眠焦虑喝：桑葚干➕茉莉花
🔥注意：任何花茶都不建议长期饮用，一般一周喝两三次差不多啦❗
🌈桑葚干不适合什么人群❓❓❓
1⃣糖尿病人谨慎食用：桑葚含糖量比较高，容易导致血糖上升幅度大，不利于血糖控制
2⃣桑葚偏凉，脾虚便溏者不适宜，容易加重腹泻的症状，可以搭配上温性的食材一起冲泡，调和凉性，比如玫瑰花、桂圆干等食材，这样也可以达到补血养肝的效果